Yüksek hızda başlayan
Pazartesi büyük bir kararlılıkla başlar, enerji düştüğünde duruş gelir.
Kilo yönetimi yalnızca ne yediğinle ilgili değildir. Nasıl başladığın, hangi noktada zorlandığın ve yeniden nasıl harekete geçtiğin de sonucu etkiler.
Bu tekrar eden örüntülerin bütününe “Kilo Yönetimi Döngüsü” diyoruz.
Kısa analizi tamamla; baskın döngünü ve onu destekleyen ikincil döngünü keşfet.
8 soru · Yaklaşık 3 dakika · Ücretsiz
Çünkü tesadüf değil. Tekrar eden bir örüntü var ve sen onu henüz göremiyorsun.
Sen başarısız değilsin.
Tekrar eden bir örüntün var — ve örüntüler görülünce değişir.
Aynı noktada takılmanın sebebi bilgi eksikliği değil, kendi döngünü henüz tanımıyor olman.
Analiz, kilo verip veremediğini değil; süreci nasıl yaşadığını okur.
Üç dakikanın karşılığı net: kendi örüntünün adı ve nasıl çalıştığı.
Pazartesi büyük bir kararlılıkla başlar, enerji düştüğünde duruş gelir.
Tek öğün dışına çıktığında günün geri kalanını bırakır.
Akşam yorgunluk ve yalnızlıkla kontrol zayıflar.
Stres ve üzüntü anlarında yeme davranışı değişir.
Düzen bozulduğunda uygun günü bekler.
Kimseye söylemeden tek başına ilerler.
Sorular kilonla değil, davranışınla ilgili.
Cevapların değerlendirilir, örüntün ortaya çıkar.
Güçlü yanın ve dikkat etmen gerekenler iletilir.
3 günlük ücretsiz deneyime davet edilirsin.
8 soru · Yaklaşık 3 dakika · Ücretsiz
Bu analiz, Aylin Ketre’nin yıllar içinde kadınların kilo yönetiminde tekrar eden davranış örüntülerinden yola çıkarak geliştirdiği Kilomotiv yaklaşımının ilk adımıdır. Dilimiz yargılamayan, gerçekçi ve güçlendiricidir.
Evet, hiçbir ödeme yapmıyorsun, kart bilgisi istemiyoruz.
8 soru, yaklaşık 3 dakika.
Cevapların okunur ve kişiye özel yorumlanarak sana iletilir.
Döngünü öğrendikten sonra istersen 3 günlük ücretsiz deneyime davet ediyoruz.
Yalnızca analizin hazırlanması için kullanılır, üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
8 soru, yaklaşık 3 dakika. Kayıt yok, ödeme yok, taahhüt yok.
Bilgileriniz güvenle korunur.